סוד ההליכה – למה טוב ללכת
למה כדאי ללכת?
-
כי ההליכה היא פעילות אירובית מתונה המפעילה את כל הגוף בתנועה מאוזנת והרמונית
-
כי הליכה היא מצב טבעי יותר מישיבה, עמידה או ריצה
-
כי מדובר בפעולה מוטורית פשוטה וטבעית
-
כי זוהי הפעילות הגופנית הפופולרית ביותר
-
כי היא משפיעה לטובה כמעט על כל מערכות הגוף, וגם על הנפש
-
כי מדובר בפעילות הגופניות הבטיחותית ביותר שניתן לבצע
-
וכי אין בה כמעט סיכונים!!!
אז איך עושים זאת נכון?
בהרצאה תבינו את איכותה של הפעילות הפשוטה הזו ותקבלו כלים להתחיל ללכת בצורה בטוחה שתשפר את בריאותכם ואת איכות חייכם.