top of page

 

סוד ההליכה – למה טוב ללכת

 

למה כדאי ללכת?

  • כי ההליכה היא פעילות אירובית מתונה המפעילה את כל הגוף בתנועה מאוזנת והרמונית

  • כי הליכה היא מצב טבעי יותר מישיבה, עמידה או ריצה

  • כי מדובר בפעולה מוטורית פשוטה וטבעית

  • כי זוהי הפעילות הגופנית הפופולרית ביותר

  • כי היא משפיעה לטובה כמעט על כל מערכות הגוף, וגם על הנפש

  • כי מדובר בפעילות הגופניות הבטיחותית ביותר שניתן לבצע

  • וכי אין בה כמעט סיכונים!!!

 

אז איך עושים זאת נכון?

 

בהרצאה תבינו את איכותה של הפעילות הפשוטה הזו ותקבלו כלים להתחיל ללכת בצורה בטוחה שתשפר את בריאותכם ואת איכות חייכם.

bottom of page