שלומית רייפמן לויצקי     050-8802201   www.shlomitr.com   shlomitr53@gmail.com

סדנאות והרצאות, פעילות גופנית ובריאות, הריון ולידה

 

כתבות ומאמרים בנושא פעילות גופנית ובריאות
 

בקישורים הבאים תוכלו למצוא מאמרים וכתבות העוסקים בפעילות גופנית ובריאות.

שווה להיכנס ולקרוא!

אפשר להדפיס ולחלק למי שעשוי להיות להם עניין בכתוב. 


חשיבות החימום כהכנה לפעילות גופנית
כתבה העוסקת בחשיבות ביצוע חימום לפני פעילות גופנית ובתרומתו לבריאות הגוף ולאיכות הפעילות הבאה אחריו. בכתבה ניתנת גם הצעה למבנה החימום.

פעילות גופנית וכאב
כתבה העוסקת בקשר שבין הפעילות הגופנית לכאב. האם הכאב הוא חלק הכרחי בחווית הפעילות הגופנית או האם הוא מיותר? מה בין תחושת אי נוחות לתחושת כאב ומתי הופך הכאב ל"אור אדום".

כאבי גב - מה מקורם ואיך ניתן למנוע אותם
כאב הגב הוא נחלתם של 85% מהאוכלוסיה. למה זה קורה ואיך ניתן לטפל ולמנוע כאבי גב.

טיפים לשימוש בגוף ביום יום בדרך שתמנע כאבים ותשפר את איכות החיים

מבחר רעיונות פשוטים וקלים ליישום ביום יום שישפרו פלאים את איכות חייכם.

איך לשבת בכיתה במהלך יום הלימודים תוך שמירה על ערנות מירבית ובלי להזיק לגוף
הכתבה מסבירה מדוע לא ניתן לצפות מתלמידים בבית הספר לשבת ללא תזוזה במהלך שיעור שלם ומה ניתן לעשות כדי להקל עליהם. 

 

 

​

  • דף הבית
    • על האתר
      • מי אני
        • פעילות גופנית ובריאות
          • הכל אודות שרירי הבטן
            • יציבה נכונה וליקויי יציבה
              • תנועה במחשבה תחילה
                • ישיבה פעילה - כיסא זה כל הסיפור
                  • סוד ההליכה – למה טוב ללכת
                    • לחיות בשלום עם הגב
                      • ניהול בכושר
                        • הרצאות לגיל הזהב
                          • פעילות גופנית - הדרך להוסיף חיים לשנים ו
                            • נפילות בגיל השלישי - למה קורה ואיך ניתן
                            • פעילות גופנית הריון ולידה
                              • פעילות גופנית בהריון ואחרי הלידה
                                • התעמלות בהריון ואחרי הלידה
                                  • סדנה פעילה לנשים אחרי הלידה
                                    • איך לטפל בתינוק מבלי לפגוע בגוף
                                      • יציבת התינוק בשנת חייו הראשונה
                                      • הכנה ללידה
                                        • קורס הכנה ללידה ולהורות ראשונית
                                          • סדנת הכנה ללידה פעילה
                                            • סיפורי לידה
                                            • קטעי וידאו
                                              • תכניות טלויזיה
                                                • ספרים
                                                  • לנוע בלידה וללדת בתנועה
                                                    • לא על השריר לבדו
                                                      • הריון חטוב
                                                      • כתבות פעילות גופנית ובריאות
                                                        • כתבות הריון ולידה
                                                          • תיעוד סיפורי חיים
                                                            • דוגמאות תיעוד
                                                            • מומלצים וקישורים