כתבות ומאמרים בנושא פעילות גופנית ובריאות
בקישורים הבאים תוכלו למצוא מאמרים וכתבות העוסקים בפעילות גופנית ובריאות.
שווה להיכנס ולקרוא!
אפשר להדפיס ולחלק למי שעשוי להיות להם עניין בכתוב.
חשיבות החימום כהכנה לפעילות גופנית
כתבה העוסקת בחשיבות ביצוע חימום לפני פעילות גופנית ובתרומתו לבריאות הגוף ולאיכות הפעילות הבאה אחריו. בכתבה ניתנת גם הצעה למבנה החימום.
פעילות גופנית וכאב
כתבה העוסקת בקשר שבין הפעילות הגופנית לכאב. האם הכאב הוא חלק הכרחי בחווית הפעילות הגופנית או האם הוא מיותר? מה בין תחושת אי נוחות לתחושת כאב ומתי הופך הכאב ל"אור אדום".
כאבי גב - מה מקורם ואיך ניתן למנוע אותם
כאב הגב הוא נחלתם של 85% מהאוכלוסיה. למה זה קורה ואיך ניתן לטפל ולמנוע כאבי גב.
טיפים לשימוש בגוף ביום יום בדרך שתמנע כאבים ותשפר את איכות החיים
מבחר רעיונות פשוטים וקלים ליישום ביום יום שישפרו פלאים את איכות חייכם.
איך לשבת בכיתה במהלך יום הלימודים תוך שמירה על ערנות מירבית ובלי להזיק לגוף
הכתבה מסבירה מדוע לא ניתן לצפות מתלמידים בבית הספר לשבת ללא תזוזה במהלך שיעור שלם ומה ניתן לעשות כדי להקל עליהם.
תרגילי התעמלות למניעת נפילות בגיל השלישי
מבחר תרגילים פשוטים וקלים למניעת נפילות.