פעילות גופנית - הדרך להוסיף שנים לחיים וחיים לשנים

 

 

כולנו יודעים שפעילות גופנית מועילה לבריאות!
אבל, האם ידעתם שפעילות גופנית יכולה למנוע ולטפל במחלות טוב יותר מכל תרופה אחרת?
האם ידעתם שאפשר להעלים כאב כמעט מיידית באמצעות תנועה מתאימה?
האם ידעתם שפעילות גופנית מוסיפה שנים לחיים וחיים לשנים?
 

פעילות גופנית בגיל הזהב משפרת באופן משמעותי את איכות החיים?

ההרצאה תפקח את עיניכם ותעזור לכם - אפילו בגילכם - לעשות שינוי גדול בחייכם.

תבינו מהי "פעילות גופנית נכונה" 
תלמדו איך אפשר לעמוד במטלות הפיזיות היום יומיות הנדרשות מגופכם כדי לקיים אורח חיים בריא - מבלי לפגוע בגוף.
תקבלו רעיונות לשיפור היציבה, מניעת כאבים ושיפור הבריאות באמצעות תנועה יום יומית. 
וגם תזכו בכמה טיפים תנועתיים שדורשים מעט מאוד זמן ועושים הבדל גדול בחיים.

​

• תבינו מהי "פעילות גופנית נכונה".

• תלמדו איך אפשר לעמוד במטלות הפיזיות היום יומיות הנדרשות מגופכם כדי לקיים אורח חיים בריא - מבלי לפגוע בגוף.

• תקבלו רעיונות לשיפור היציבה, מניעת כאבים ושיפור הבריאות באמצעות תנועה יום יומית. 

• וגם תזכו בכמה טיפים תנועתיים שדורשים מעט מאוד זמן ועושים הבדל גדול בחיים.

 

אכן: ניתן לשפר את היכולת הגופנית בכל גיל! לעולם לא מאוחר מדי! ויפה שעה אחת קודם!

תדרוך קצר וממצה ואתם בכיוון הנכון!!

​