תנועה במחשבה תחילה - קורס לאנשי מקצוע

קורס מקצועי לאנשים מתחום הפעילות הגופנית, לפיזיותרפיסטים ולמרפאים בעיסוק

האם באמת התרגילים שאנו נוהגים להשתמש בהם עונים למטרות שהצבנו לעצמנו?
האם הם באמת יעילים?
האם בכלל אנחנו מקדישים להם מחשבה לפני שאנחנו בוחרים בהם?

קורס מקצועי ומקיף המלמד לבנות מערך תרגילים מדוייק למטרות ספציפיות ועושה סדר במה שנדמה מובן מאליו ולא תמיד באמת נכון.

  • בקורס נערוך היכרות מחודשת עם מבנה ותפקוד של מפרקים מרכזיים וקבוצות שרירים עיקריות בתנועת הגוף.

  • נלמד ונבין את הצרכים הגופניים הנובעים מתנועת הגוף ביום יום ונבנה מערך של תרגילים שיענו לצרכים אלה.

  • נבין גם  את צורכי הגוף בפעילות ספורטיבית ספציפית.

  • נקבל כלים לבחון "תרגילים מוכרים" ונבין האם הם באמת עונים למטרה בשבילה ניתנו - הרבה מיתוסים נשברים כאן!!

  • נכיר דרכים למנוע כאבים גופניים הנובעים משימוש לא נכון של הגוף ביום יום  באמצעות תנועה המותאמת למטרה זו.

  • נלמד להתאים בצורה מדוייקת את התרגילים למטרה שלנו.

  • נעשיר ונגוון את אוצר התרגילים תוך הבנת העקרונות לבניית תרגילים מדויקים למטרות ספציפיות.


בונוס ייחודי - תזכו להכיר תרגילים נפלאים ופשוטים "שעובדים נכון" ושלא היכרתם עד כה.

קורס מרוכז - 8 ימים מרוכזים (09:00-14:30) - מתקיים במקומות שונים בארץ.

 

 נקודה למחשבה

"כדי לעצב את הירך צריך לעבוד ולחזק את מרחיקי הירך" - לא נכון!!!
 השריר העיקרי "המעצב" את הירך הוא שריר הארבע ראשי והעבודה צריכה להתמקד בו!